Йога-Нидра –
удивительный инструмент баланса внутреннего и внешнего дыхания!
Вопрос. : Имеет ли
практика Йога-Нидра какое-то отношение к астральным путешествиям во сне?
Ответ Лора Вчерашнюк.: Нет, это
практика особого психического состояния – «сна», удержание одновременного
восприятия бодрствующего сознания и подсознания для мягкой осознанной
трансформации и преображения «мусора» в информ.памяти, восстановления
истинного, неискаженного собственного видения прошлого и настоящего.
В.:
Действительно ли практика Йога-Нидра помогает открыть в себе спящие таланты?
Л.В.: Это
удивительно, но факт – каждый человек, практиковавший эту медитативную технику,
даже не желая этого, а имея другие цели, - в течение одного-двух лет получал
неожиданный всплеск творческих способностей. (Здесь я говорю о людях,
практиковавших со мной).
В.: В интернете
есть аудиозаписи некоторых медитаций Йога-Нидры. Можно ли по ним заниматься без
встречи с инструктором.
Л.В.: К
сожалению, без получения инициации в Йогу-Нидру от инструктора, вы оставите эту
технику через 2-3 прослушивания, вам станет не интересно. Что такое инициация в
практику? Это встреча, при которой вы получаете от инструктора на бессловесном
уровне контакта все необходимые ключи для взаимодействия с этой техникой. Что
это значит? Есть вещи, которые нельзя передать словами, они передаются через
ауру, взгляд, молчание – цели, идея медитации, её дух.
В.: После
инициации можно ли практику проводить самостоятельно с аудиозаписью?
Л.В.: Да,
конечно. Всего базовых медитаций 5. На проработку, освоение каждой нужно около
месяца (но всё индивидуально). Каждая следующая медитация – уровень – требует
дополнительной встречи с инструктором. А дальше – можно заниматься дома, но,
конечно, эффективнее – непосредственно с инструктором.
В.: Эта техника
только для взрослых?
Л.В.: Есть
особые детские варианты этой практики. Дети любят фантазировать и играть, легко включаются в эту технику. А
школьники – получают хорошее расслабление ума и тела, быстрое восстановление
сил за счет быстрого переходя из области логики (школьные программы) в область
фантазии (творчества). А этого нам так не хватает в нашем прагматичном мире!!!
Лариса Вчерашнюк,
инструктор по йога-Нидре, тел. 095-511-9444
Комментариев нет:
Отправить комментарий