Будучи мастером по Ребёфингу, не могу обойти стороной и не сказать несколько слов об этом замечательном инструменте самооздоровления и самосовершенствования.
Мы живем, потому что дышим. С этим никто не будет спорить. А значит, наша жизнь на земле зависит от дыхания, существует через дыхание и дыханием исцеляется.
По тому, как человек дышит, можно определить степень его здоровья (физического, физиологического и психического). Т.е., дыхание - это естественный процесс взаимообмена информацией с окружающим миром. Вдох - вы поглощаете поток информации извне, выдох - делитесь информацией о себе, отдаете. Дыхание не обманет. Ваша свобода или страх, ваша радость или уныние, ваша открытость или замкнутость, ваша любовь или ненависть - все это в вашем дыхании.
Ребёфинг (свободное осознанное дыхание) - одна из дыхательных оздоровительных техник, освоив которую с помощью инструктора по ребёфингу, можно вполне самостоятельно приводить в порядок свое здоровье, избавляясь от стрессов, болезней, а освободившуюся энергию направлять на увеличение своего творческого потенциала и гармонизации своей жизни.
Это очень мягкая техника, требующая только желания и смелости начать, а также упорства и настойчивости, чтобы продолжить для тех, кто захочет заниматься этим самостоятельно.
Автором этого метода является Леонардо Орр. Кто заинтересуется, может найти его книги в интернете, а также книги его учеников и других Мастеров. Вы узнаете, что такое традиционный ребёфинг.
Но поскольку, по словам самого основателя, Ребёфинг - не закостенелая система, а развивающаяся с каждым новым Мастером методика, я, будучи Мастером, привнесла некоторые новшества в процесс обучения.
Традиционный Ребёфинг проводят в сопровождении особо подобранной музыки. Музыка - считается главным атрибутум этой дыхательной техники. Я провожу Ребёфинг и обучаю - БЕЗ МУЗЫКИ. Что это дает? Человек в тишине более сфокусирован на себе и на своей проблеме, а не на внешнем (музыке), более осознан, более независим и свободен, а результат (эффект) достигается быстрее с точки зрения потраченного времени.
Поэтому, если вы уже занимаетесь Ребёфингом в традиционном варианте, советую попробовать сделать то же, но без музыки. И в дальнейшем комбинировать эти два подхода. БУДТЬЕ ЗДРОВЫ и ДЫШИТЕ КРАСИВО!
Лариса Вчерашнюк
Мы живем, потому что дышим. С этим никто не будет спорить. А значит, наша жизнь на земле зависит от дыхания, существует через дыхание и дыханием исцеляется.
По тому, как человек дышит, можно определить степень его здоровья (физического, физиологического и психического). Т.е., дыхание - это естественный процесс взаимообмена информацией с окружающим миром. Вдох - вы поглощаете поток информации извне, выдох - делитесь информацией о себе, отдаете. Дыхание не обманет. Ваша свобода или страх, ваша радость или уныние, ваша открытость или замкнутость, ваша любовь или ненависть - все это в вашем дыхании.
Ребёфинг (свободное осознанное дыхание) - одна из дыхательных оздоровительных техник, освоив которую с помощью инструктора по ребёфингу, можно вполне самостоятельно приводить в порядок свое здоровье, избавляясь от стрессов, болезней, а освободившуюся энергию направлять на увеличение своего творческого потенциала и гармонизации своей жизни.
Это очень мягкая техника, требующая только желания и смелости начать, а также упорства и настойчивости, чтобы продолжить для тех, кто захочет заниматься этим самостоятельно.
Автором этого метода является Леонардо Орр. Кто заинтересуется, может найти его книги в интернете, а также книги его учеников и других Мастеров. Вы узнаете, что такое традиционный ребёфинг.
Но поскольку, по словам самого основателя, Ребёфинг - не закостенелая система, а развивающаяся с каждым новым Мастером методика, я, будучи Мастером, привнесла некоторые новшества в процесс обучения.
Традиционный Ребёфинг проводят в сопровождении особо подобранной музыки. Музыка - считается главным атрибутум этой дыхательной техники. Я провожу Ребёфинг и обучаю - БЕЗ МУЗЫКИ. Что это дает? Человек в тишине более сфокусирован на себе и на своей проблеме, а не на внешнем (музыке), более осознан, более независим и свободен, а результат (эффект) достигается быстрее с точки зрения потраченного времени.
Поэтому, если вы уже занимаетесь Ребёфингом в традиционном варианте, советую попробовать сделать то же, но без музыки. И в дальнейшем комбинировать эти два подхода. БУДТЬЕ ЗДРОВЫ и ДЫШИТЕ КРАСИВО!
Лариса Вчерашнюк
Комментариев нет:
Отправить комментарий